Današnji življenjski tempo je vedno hitrejši, zaradi česar se težko sprostimo in smo zakrčeni. Pri sprostitvi si lahko pomagamo z masažo, ki nas psihofizično sprošča, pospešuje krvi obtok, limfni obtok, peristaltiko, regeneracijo tkiv, povečuje elastičnost, vitalnost in mehansko odpornost kože, odstranjuje odmrlo kožo, manjša mišično napetost, veča delovno sposobnost mišic, omogoča boljšo gibljivost in zmanjša občutek za bolečino.
Klasična masaža
Pred masažo maserju zaupajte, kakšne poškodbe ali bolezni imate, saj obstajajo kontraindikacije, pri katerih se masaže ne sme izvajati. Redna klasična masaža ima veliko koristi, saj preprečuje bolezni, ki so posledica stresa in poškodb. Z njo izboljšujemo splošno in duševno počutje. Pomaga pri depresiji, hipertenziji, anksioznosti in motnjam spanja. V starosti lahko tudi preprečuje demenco. Koristna je za okostni in mišični sistem. Krepi ohlapne in utrujene mišice, saj sprošča napetost v mišicah. V mišice vrača uravnotežen tonus ter spodbuja krvni in limfni pretok. Zmanjša srčni utrip, znižuje krvni tlak, spodbuja sproščanje endorfinov, ki prispevajo k hitrem okrevanju. Zajema skoraj vsa tkiva, deluje pa tudi na presnovo in pomaga pri izločanju prekomerne vode iz telesa. Uporablja se masažne tehnike gladenja, gnetenja, udarjanja, tresenja in vtiranja.
Masaža za nosečnice
Veliko nosečnic se sprašuje, ali se sploh lahko prepustijo masaži. Pravilni odgovor je DA. Masažo za nosečnice izvajamo od 4. meseca nosečnosti dalje. Pri tej vrsti masaže sprostimo utrujeno hrbtenico, odpravimo zatekanje, zmanjšamo zastajanje vode v telesu, glavobole, utrujenost, nespečnost, psihično napetost ter izboljšamo prekrvavitev in gibljivost. Masažo prilagodimo vsaki nosečnici posebej.
Veliko nosečnic se sprašuje, ali se sploh lahko prepustijo masaži. Pravilni odgovor je DA. Masažo za nosečnice izvajamo od 4. meseca nosečnosti dalje. Pri tej vrsti masaže sprostimo utrujeno hrbtenico, odpravimo zatekanje, zmanjšamo zastajanje vode v telesu, glavobole, utrujenost, nespečnost, psihično napetost ter izboljšamo prekrvavitev in gibljivost. Masažo prilagodimo vsaki nosečnici posebej.
Antistresna masaža
Antistresna masaža je masaža celega telesa, pri kateri smo bolj osredotočeni na področja glave, vratu, ramenskega obroča in hrbta. Z njo odpravimo napetost v organizmu in telesu povrnemo vitalnost, ga napolnimo z energijo. S tem, ko poskrbimo za fizično sprostitev, hkrati poskrbimo za psihično, oboje pa vodi k zdravju in boljšemu počutju. Na boleča mesta deluje manualno, skrbi pa tudi za zniževanje stresnega hormona kortizola. Nivo hormona, ki ga ob stresu izloča nadledvična žleza, je po masaži dokazano nižji, s tem pa se v prvi vrsti znižajo krvni tlak, krvni sladkor ter izboljša imunski odziv. Uporablja se predvsem takrat, ko imamo trd vrat (tudi t.i. heksenšus), bolečine med lopaticami, ko nas pestijo glavoboli in migrene, nas muči nespečnost, pa tudi takrat, ko se sami zavemo psihične preobremenitve ter iz nje izvirajočega slabšega počutja. Pomaga, da telo in um najdeta mir, v katerem lahko vse svoje težave dojemate bolj jasno, to pa pomeni, da jih tudi lažje rešujete.
Antistresna masaža je masaža celega telesa, pri kateri smo bolj osredotočeni na področja glave, vratu, ramenskega obroča in hrbta. Z njo odpravimo napetost v organizmu in telesu povrnemo vitalnost, ga napolnimo z energijo. S tem, ko poskrbimo za fizično sprostitev, hkrati poskrbimo za psihično, oboje pa vodi k zdravju in boljšemu počutju. Na boleča mesta deluje manualno, skrbi pa tudi za zniževanje stresnega hormona kortizola. Nivo hormona, ki ga ob stresu izloča nadledvična žleza, je po masaži dokazano nižji, s tem pa se v prvi vrsti znižajo krvni tlak, krvni sladkor ter izboljša imunski odziv. Uporablja se predvsem takrat, ko imamo trd vrat (tudi t.i. heksenšus), bolečine med lopaticami, ko nas pestijo glavoboli in migrene, nas muči nespečnost, pa tudi takrat, ko se sami zavemo psihične preobremenitve ter iz nje izvirajočega slabšega počutja. Pomaga, da telo in um najdeta mir, v katerem lahko vse svoje težave dojemate bolj jasno, to pa pomeni, da jih tudi lažje rešujete.
Medena masaža
Medena masaža je namenjena ženskam in moškim. Izvajamo jo na neporaščenih delih telesa. Medena masaža se priporoča za zmanjševanje glavobola, proti depresiji, kronični utrujenosti, nagnjenjih k alergijam, težavam s spanjem ... Pri tej vrsti masaže izboljšamo pretok krvi, krepimo imunski sistem, detoksificiramo organizem ter predvsem poskrbimo za sprostitev in pomiritev. Med, kot glavna sestavina, ohranja prožnost in elastičnost kože, hkrati pa zavira procese staranja. Koža je po masaži obnovljena, napeta, gladka in mladostno sveža. Med deluje kot čudežni eliksir mladosti, ki nahrani in osveži vašo kožo.
Medena masaža je namenjena ženskam in moškim. Izvajamo jo na neporaščenih delih telesa. Medena masaža se priporoča za zmanjševanje glavobola, proti depresiji, kronični utrujenosti, nagnjenjih k alergijam, težavam s spanjem ... Pri tej vrsti masaže izboljšamo pretok krvi, krepimo imunski sistem, detoksificiramo organizem ter predvsem poskrbimo za sprostitev in pomiritev. Med, kot glavna sestavina, ohranja prožnost in elastičnost kože, hkrati pa zavira procese staranja. Koža je po masaži obnovljena, napeta, gladka in mladostno sveža. Med deluje kot čudežni eliksir mladosti, ki nahrani in osveži vašo kožo.
Čokoladna masaža
Čokoladna masaža je za vsakogar, ki želi pozabiti na vsakodnevne skrbi, se želi razvajati in sprostiti ter hkrati učinkovito zmanjšati stres in izboljšati splošno počutje in razpoloženje. Sladkobni vonj po čokoladi vas bo popolnoma prevzel, in vam dal nove energije za telo in duha. Masaža s čokolado bo obnovila tudi vašo kožo, jo nahranila z visoko vrednimi hranili, jo pomirila in ustvarila zaščito pred staranjem. Kakav, ki ga uporabljamo pri masaži, vsebuje antioksidante, ki blagodejno vplivajo na krvni obtok in počutje, v njem pa najdemo tudi endorfin - hormon sreče. Kokosovo maslo, ki ga mešamo s kakavom, hrani, vlaži, mehča in ščiti kožo pred staranjem. vaši koži se bosta povrnili gladkost in mehkoba.
Čokoladna masaža je za vsakogar, ki želi pozabiti na vsakodnevne skrbi, se želi razvajati in sprostiti ter hkrati učinkovito zmanjšati stres in izboljšati splošno počutje in razpoloženje. Sladkobni vonj po čokoladi vas bo popolnoma prevzel, in vam dal nove energije za telo in duha. Masaža s čokolado bo obnovila tudi vašo kožo, jo nahranila z visoko vrednimi hranili, jo pomirila in ustvarila zaščito pred staranjem. Kakav, ki ga uporabljamo pri masaži, vsebuje antioksidante, ki blagodejno vplivajo na krvni obtok in počutje, v njem pa najdemo tudi endorfin - hormon sreče. Kokosovo maslo, ki ga mešamo s kakavom, hrani, vlaži, mehča in ščiti kožo pred staranjem. vaši koži se bosta povrnili gladkost in mehkoba.
PROGRAM ZA OBLIKOVANJE TELESA
Programi za oblikovanje telesa so namenjeni vsem, ki si želijo izgubiti nekaj centimetrov obsega na določenih predelih telesa, ali potrebujejo pomoč in spodbudo za spremembo življenjskega stila. Priporočamo jih tudi tistim, ki želijo preizkusiti, kako profesionalni postopki v masažnem salonu vplivajo na njihovo telo.
Programi za oblikovanje telesa so namenjeni vsem, ki si želijo izgubiti nekaj centimetrov obsega na določenih predelih telesa, ali potrebujejo pomoč in spodbudo za spremembo življenjskega stila. Priporočamo jih tudi tistim, ki želijo preizkusiti, kako profesionalni postopki v masažnem salonu vplivajo na njihovo telo.
Maderoterapija
Maderoterapija je nova tehnika za odpravo celulita, ki izhaja iz Kolumbije. Pri njej s pomočjo anatomsko oblikovanih lesenih rekvizitov razbijamo maščobne celice in celulit s toksini vred, stimuliramo limfo in spodbudimo razstrupljanje, ki spodbudi metabolizem k izgorevanju maščobnih celic. Poskrbi tudi za lepši tonus kože, odpravljanje bolečin, sprostitev, tonificiranje in oblikovanje telesa (lifting zadnjice). Maderoterapija je 100 % naravna metoda za odpravo pomarančne kože in ne povzroča alergij na koži. Od klasičnih anticelulitnih masaž se razlikuje predvsem po uporabi lesenih valjčkov, ki omogočajo intenziven pritisk in s tem razbijanje maščobnih celic in prepletenega vezivnega tkiva.
Primerna je za vse, ki jih pesti celulit, neenakomerne maščobne obloge ali pa bi radi razstrupili telo. Izvaja se v serijah z več ponovitvami (največkrat po 10 masaž zaporedoma). Trajanje in pogostost tretmaja se določita glede na stanje in stopnjo celulita. Prvi rezultati se opazijo nekje po 3. maderoterapiji, odvisno od začetnega stanja.
Ob tretmajih maderoterapije je potrebno zaužiti večjo količino vode, saj se pospeši izločanje toksinov iz telesa. Priporočljivo je tudi paziti pri prehrani, poskrbeti za dovolj spanca in gibanja.
Primerna je za vse, ki jih pesti celulit, neenakomerne maščobne obloge ali pa bi radi razstrupili telo. Izvaja se v serijah z več ponovitvami (največkrat po 10 masaž zaporedoma). Trajanje in pogostost tretmaja se določita glede na stanje in stopnjo celulita. Prvi rezultati se opazijo nekje po 3. maderoterapiji, odvisno od začetnega stanja.
Ob tretmajih maderoterapije je potrebno zaužiti večjo količino vode, saj se pospeši izločanje toksinov iz telesa. Priporočljivo je tudi paziti pri prehrani, poskrbeti za dovolj spanca in gibanja.
Masaža z ventuzami
Ventuze so masažni pripomočki, sestavljeni iz medicinskega silikona. Uporabljajo se za vakuumsko masažo, oblikovanje telesa in zmanjševanje celulita. Pospešujejo izločanje znoja in loja iz žlez, izboljšujejo limfni obtok, funkcijo tkiv, uspešno zmanjšujejo edeme, pomagajo pri bolečinah v hrbtenici, regeneraciji tkiv pri športnikih, pomagajo pri izboljšanju mišične učinkovitosti ter večji eksplozivnosti.
Pri tej vrsti masaže se telo segreva, poveča se izločanje odpadnih in škodljivih snovi, sproščajo se napete mišice, ustvarijo se pogoji za boljše dihanje in se razteza vezivno tkivo sklepov. Masaža preko živčevja blagodejno deluje na notranje organe.
Pri tej vrsti masaže se telo segreva, poveča se izločanje odpadnih in škodljivih snovi, sproščajo se napete mišice, ustvarijo se pogoji za boljše dihanje in se razteza vezivno tkivo sklepov. Masaža preko živčevja blagodejno deluje na notranje organe.
|
|
